دائماً هناك نصائح أساسيّة يجب على المرأة ألاّ تغفلها وأن تسجلها في ذاكرتها لأنها تبقى الأهم في دليل العناية بالبشرة، لهذا نقدّم لك أهم النصائح حرصاً على تطبيقها كل يوم وفي كل لحظة لتدليل بشرتك، والحفاظ على إشراقتها، ولونها الأبيض الناصع، فتابعي التفاصيل:
من خلال النصائح التالية بإمكانك الحصول على بشرة نضرة وبيضاء:
- تجنبي تغيير مستحضراتك التجميليّة التي اعتادت بشرتك عليها وخصوصاً إذا وصفها طبيب جلد مختص، ولا تتنقلي بين كريم وآخر لمجرد التجربة. حتى لا تؤذي بشرتك وتدمّريها.
- احذري وضع العطور على بشرتك وخصوصاً إذا كانت تحتوي على نسبة عالية من الكحول، وتجنبي تحديداً منطقة الوجه حتى لا تصابي بالبقع الداكنة.
- حدّدي نوع بشرتك عند اختصاصي لتعرفي صفاتها وكيفية التعامل معها.
- تناولي المأكولات الغذائية المتكاملة الجيدة وتناولي الأطعمة التي تحتوي على العناصر الأساسيّة المغذيّة.
- أكثري من شرب العصائر الطبيعيّة لأنها تنعش بشرتك وتمنحها النضارة واللون المشرق، كذلك أكثري من شرب الماء.
- لا تعرّضي بشرتك لأشعة الشمس لفترات طويلة وخصوصاً بين الساعة 1-3 لأن الأشعة فوق البنفسجيّة تخترق بشرتك وتؤذيها.
- استخدمي كريم وقاية من أشعة الشمس يتناسب مع نوع البشرة وعمرك.
- خذي قسطاً كافياً من النوم من 6 إلى 8 ساعات يومياً لراحة البشرة، وابتعدي عن السهر، فهو يؤثر سلباً على البشرة، ويسبب بجفافها، وظهور الهالات السوداء.
- أزيلي المكياج وكل مستحضرات التجميل عن البشرة قبل الخلود للنوم لأنها تتغلغل إلى داخل مسام البشرة وتمنع تنفس البشرة.
- ضعي على بشرتك كريماً مرطباً للبشرة يومياً بما يناسب نوع بشرتك، مع مسح وجهك بماء الورد مرة يومياً لإنعاش البشرة.